テーマ:足底筋膜炎

足底筋膜炎、気づいたら完治。

ふと気づいたら踵が痛くない。ってことは足底筋膜炎治ったってこと? やっぱり靴をクッション性の高い前のタイプに戻したのが正解だね。あっそれとクシタニのインナークッションね。 痛くなったのは靴を革底のに履き替えてから。 僕は仕事用の靴は履き潰してから買い替えるので履いたらと~っても長い。 革底のを一年履いてから痛み出し、それから1年…
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踵復活

仕事用の靴を昔履いていたエアクッション底にして、中にはクシタニのインナーソール。 朝起きたときの最初の一歩は未だ痛いけど、これのW効果か痛みはほとんど無くなった。 たまに最初痛くなった左の踵がチクッとするけれど、右は痛かったことを忘れているくらい。 他にやったことと言えば、お風呂での踵マッサージ。 ネットで効果があるようなこと書…
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朝は抜き足差し足

両足の踵が足底筋膜炎なため、朝の動きだしが一番辛い。 時間が経つとだんだん良くなるのだけれど、とにかく朝起きて最初に歩く時は腰を落として両方の踵を浮かし抜き足差し足。 イメージとしてはコソドロが忍び足で歩く姿に似ているかな。 日中はクッション性の高い靴におまけにクッションインナーだから以前に比べたら歩くのが楽になったけど、それより…
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右足も足底筋膜炎になっちゃった

先週風邪で休んだと思ったら、今度は右足が足底筋膜炎になりました。 ブログを始めた一年前に左足のこと書いたけど、これで遂に両足です。いったいこの体はどうなるんだぃ? 朝が特に痛く通勤がちょっと大変。 試しに踵にを着かないで歩いてみてください。普通踵から着地するはずだけど、これだと痛いので、今は爪先に体重を掛けて踵を少し浮かすようにず…
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踵 きざしが

最近痛くない時間が増えてる。 痛くても以前のように針を刺すような痛みが無くなった。 鍛えてない肉体は柔なものです。 そういえば昔よく嫁さんから「虚弱な肉体に軟弱な精神が宿る」と言われたものです。 でも踵が痛くなるなんて知らなかったなぁ~。 明日は天気いまいちなんで土日釣りとバイクの予定。…
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踵が痛い

ここひと月ほど前から左足の踵が痛いんです。 ネットで調べると、どうやら「足底筋膜炎」らしい。 尿酸値がちょっと高いんで痛風?…でも、お医者さんに聞いたら痛風で踵は痛くならないとのこと。 こんな症状は要注意。 ・朝起きて最初の一歩が痛い。親指の付け根辺り?  ・疲れると踵が痛い。 …
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